Домой Новости Анна Щербакова: Для меня вариант с одним четверным прыжком в программе —...

Анна Щербакова: Для меня вариант с одним четверным прыжком в программе — это минимум

104
0

Фигуристка Анна Щербакова, одержавшая победу в соревнованиях одиночниц на 1-ом этапе Кубка России с результатом 246,40 баллов, поделилась впечатлениями от выступления на турнире, а также рассказала о планах, тренировках и отношениях с бывшими одногруппницами.

«Сегодня случилась обратная вчерашней ситуация, когда мне нравился весь прокат кроме главного элемента. Здесь, скорее, я довольна первым элементом, четверным флипом, а что было во второй половине, честно говоря, не запомнила. Всё было как-то очень сумбурно, я старалась удержаться на всех прыжках, понимая, что нельзя испортить этот прокат — так хорошо начала. Были глупые ошибки, нужно пересмотреть, проанализировать и исправлять.

Я в этом сезоне тренировала и флип, и лутц, причем флип начала первым прыгать на сборах. Почему-то лучше чувствовала этот прыжок. Перед прокатами больше тренировали лутц, хотели прыгать с ним. Но в эту неделю между прокатами и этапом была тренировка, когда у меня очень хорошо получался флип и совсем не шел лутц, и Этери Георгиевна предложила покатать с флипом и попробовать этот вариант. Всё прошло удачно. Между ними не такая большая разница в стоимости, а мне сейчас важно тренировать четверные и делать удачные попытки.

Что касается смены музыки в произвольной, действительно, у многих людей было мнение, что программа мрачновата. Федерация, тренеры… А поскольку прокаты все-таки нужны, чтобы посмотреть программы, мы решили что-то изменить. Всё равно ничего не теряем. Эта музыка более мощная, но в нее приходится больше вкладываться, из-за этого сильнее усталость. Но я пересмотрю прокат, мне кажется, хорошо получилось.

Какой вариант мне ближе — новый или старый? Они для меня абсолютно разные. В той музыке был логичный образ, страдание, и от этого в программе не было напора. И музыка… я уже к концу была не так бодра, как в начале. Здесь же музыка тянет меня за собой и заставляет вкладываться на двести процентов. Наверное, это лучше выглядит.

Как настраиваю себя на прокат, если на тренировке не получаются прыжки? К соревнованиям ты подходишь на пике. Утреннюю тренировку я вообще воспринимаю как разминку и подготовку себя к вечернему прокату. К тому же четверные прыжки — это такой сложный уровень, что нет абсолютной надежности, они не всегда получаются. В обычных тренировках тоже бывает, что утром не получилось, а вечером показала максимум.

Флип — около 50 процентов попыток прыгаю чисто. Но это день ото дня меняется, иногда не получается ничего, иногда — все. Зависит от состояния. На данный момент у лутца процент меньше, поэтому все-таки флип вставили.

Для меня вариант с одним четверным прыжком в программе — это минимум. Вариант с тройными я даже не рассматриваю. При любом состоянии ты можешь собрать волю в кулак и показать какую-то попытку четверного, а дальше уже катать с тройными прыжками.

Пока я еще не восстановила четверные прыжки в том виде, в каком они были в конце прошлого сезона. Как только четверные станут более уверенными и стабильными, начну больше времени уделять тройному акселю.

Есть ли в планах каскад четверной флип + тройной тулуп? Это будет необходимо, если только я буду вставлять два флипа. Если будет необходимость, добавить тулуп несложно. Если получился четверной, добавить тройной к нему не проблема.

В конце прошлого сезона пробовала каскад флип + риттбергер, но это такой вариант для тренировок, чтобы новое попробовать. Для стартов не подходящий, потому что баллов больше не заработаешь, а риск большой.

По возможности буду вкатывать больше четверных и нарабатывать вторую половину, чтобы ошибок не было. Вернемся — будем и лутц вспоминать, и флип вставлять, хотелось бы что-то большее, но посмотрим.

На мой взгляд, количество соревнований нормальное, осталось примерно, как и раньше. Хотелось бы, чтобы состоялись все главные старты сезона. Будет второй этап Кубка России, этап Гран-при, отбор на финал. Не знаю, правда, как Гран-при будет проходить.

Чувствую ли я больше внимания тренеров или ответственности из-за ухода двух фигуристок из группы? Это второстепенные факторы, на которые не стоит обращать внимания, потому что тренеры со мной работают те же самые, система тренировок тоже не изменилась. Мне главное — делать свою работу хорошо. У нас огромная группа, тем более сейчас она еще немного изменилась. Я в таком состоянии успела потренироваться пару дней, к тому же по своему графику, потому что уже готовилась к соревнованиям. Сейчас вернусь и посмотрю, что поменялось, но не думаю, что это повлияет на мою подготовку.

И в плане конкуренции группа у нас все равно сильная, Камила Валиева прыгает четверной, Соня Акатьева, младшие все тренируют четверные прыжки. Возможно, иногда не хватает тех, с кем будешь на всех соревнованиях — прямых конкурентов, но у меня есть тренеры. Они всегда укажут, что я недорабатываю. Хотя немного непривычно, что я не вижу, как работают мои конкуренты.

У нас были хорошие отношения с Трусовой и Косторной, но, скорее, в тренировочной среде, мы никуда на выходных вместе особо не ездили. И они сохранились, на контрольных прокатах в раздевалке мы были рядом, нормальное общение, никакого напряжения между нами нет. Никаких изменений из-за произошедшего не было. Общаемся так же», — рассказала Анна Щербакова.